이러한 각 혜택은 함께 작용하여 정신적, 육체적 웰빙을 향상시킵니다. 예를 들어, 혈액 순환이 개선되면 염증과 싸우고 혈압을 낮추며 자연스럽게 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 나은 에너지 레벨은 매일을 받아들일 준비가 되어 있는 고양된 기분과 조화를 이룹니다!
오일이나 옥수수 전분과 같은 윤활제를 사용하여 피부에 직접 사용하거나 의류 위에 직접 사용할 수 있습니다. 전신 스웨덴식 마사지에 대해 자세히 알아보거나 자신에게 적합한지 확인하려면 오늘 오클라호마주 에드몬드에 있는 Jon Ric International Health and Wellness에 연락하여 첫 상담 일정을 잡으세요. 스웨덴식 마사지처럼 몸 전체를 마사지할 수도 있지만 일반적으로 열을 사용하기 때문에 근육이 더 많이 이완됩니다. 이 마사지를 하는 동안 속옷을 입든 안 입든, 정숙함을 보호하기 위해 시트 아래에 있게 됩니다. 또한 이는 신체에 과도한 칼로리를 복부 주변과 주요 장기 내부에 백색 지방 형태로 저장하도록 지시합니다. 만성적인 스트레스를 받으면 배가 더 자주 고프고, 정상적으로 식사할 때 포만감이 덜하며, 배고프지 않은데도 가공식품을 먹고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다.
스웨디시 마사지를 얼마나 자주 받아야 할까요
이는 많은 신경학적 및 정형외과적 질환에 대한 효과적인 치료 방법입니다. 부드러운 스트로크, 심부 조직 조작 및 생리학적 효과의 조합을 통해 스웨덴식 마사지는 이완을 촉진하고 근육 긴장을 완화하며 혈액 순환을 개선하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인생에서 바디 마사지보다 더 치료적이고 편안한 것은 거의 없습니다. 심부 조직 조작의 이러한 치료 방법은 혈액 순환 강화, 이완 개선, 혈압 감소, 스트레스 감소 또는 스트레스 완화와 같은 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 과도한 훈련으로 인한 통증이나 부상을 겪고 있다면 침묵 속에 괴로워할 필요는 없습니다. 우리의 홈 마사지 치료 서비스는 귀하에게 필요한 안정과 휴식을 제공하도록 설계되었습니다.
심부조직 마사지란 무엇인가요?
스웨덴식 마사지는 많은 심부 조직 기술의 기초이므로 두 치료법은 많은 유사점을 공유합니다. 또한 어떤 방법이 자신에게 가장 적합한지 결정하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 주요 차이점이 있습니다. 스웨덴식 마사지는 시간이 지남에 따라 발전해 왔지만 오늘날 수행되는 모든 스웨덴식 마사지는 이러한 5가지 기본 기술을 통합하고 확장합니다. 한 연구에 따르면 GAD가 있는 사람들은 6주 동안 일주일에 두 번씩 스웨덴식 마사지를 받은 후 증상이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 참가자들은 또한 전반적인 고통과 우울증이 크게 감소하는 것을 경험했습니다.
이 마사지는 불편함을 줄이고 수면을 개선하는 데 도움이 되므로 근육통, 긴장, 압박감이 있는 사람들에게 도움이 됩니다. 스트레스를 줄이고 불안을 줄이며 휴식을 늘리려는 사람들에게도 좋습니다. 스웨덴식 마사지는 가장 인기 있는 기술 중 하나이며 그럴 만한 이유가 있습니다. 이 유형의 마사지는 휴식, 통증 완화 및 혈액 순환 개선을 원하는 모든 사람에게 탁월합니다.
지압은 주요 부위의 마사지로 혜택을 볼 수 있는 잔소리가 심한 통증이 있는 사람들에게 좋습니다. 스웨덴 마사지가 필요한 이유스웨디시 마사지는 휴식 기술로 더 많이 간주됩니다. 전문 마사지 업체나 스파에서 받는 대부분의 마사지는 스웨덴식 마사지입니다. 마사지하는 동안 치료사는 약한 압력에서 중간 정도의 압력을 사용하여 길고 편안한 스트로크로 환자를 마사지합니다. 건마 엔돌핀을 몸에 방출하여 환자가 편안하고 행복한 느낌을 갖도록 하는 것입니다. 스웨덴식 마사지를 받은 대부분의 사람들은 치료 후 즉시 기분이 좋아졌습니다. 이 유형의 마사지는 엄청나게 인기가 있지만 특별히 어떤 유형의 부상도 대상으로 삼지는 않습니다.
Tapotement는 엔돌핀 생성을 촉진하여 신체의 긴장을 풀어줍니다. 마사지에는 근육과 관절을 조작하여 스트레스나 통증을 완화하는 작업이 포함됩니다. 이는 뭉친 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진함으로써 달성됩니다. 유연성과 운동 범위를 향상시키려는 개인은 심부 조직 마사지의 이점을 누릴 수 있습니다.
또한 섬유근육통, 요통 등 만성 통증이 있는 사람이나 뭉친 부분을 해결하기 위해 더 깊은 구조적 마사지를 원하는 사람에게도 좋습니다. 스웨덴식 마사지와 심부 조직 마사지의 주요 차이점은 마사지 치료사가 사용하는 압력의 양입니다. 그러나 다른 마사지 기술보다 특정 마사지 기술을 선호하는 데는 다른 많은 이유가 있습니다. 이 질문에 대한 포괄적인 답변을 제공하기 위해 스웨덴 마사지의 정의와 심부 조직 마사지의 정의를 살펴보겠습니다. 스웨덴식 마사지는 근육을 늘리고, 관절을 열어 윤활제를 공급하며, 붓기를 줄여 움직임을 완화하고 유연성을 높일 수 있습니다.
스웨덴식 마사지와 심부 조직 마사지의 경우, 어느 쪽이 반드시 다른 쪽보다 나은 것은 아닙니다. 두 마사지의 가장 큰 차이점은 심부 조직 마사지가 전통적으로 더 많은 압력을 가한다는 것입니다.몸에 붙어 있어요. Gallerian 쇼핑몰에 자리잡은 Axelsons Spa는 중간 가격의 마사지를 받기에 좋은 곳입니다.
관절염, 혈액 순환 장애, 만성 두통이 있는 사람도 스웨덴식 마사지의 혜택을 누릴 수 있습니다. 가볍고 부드러운 스트로크로 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄일 수 있습니다. 스웨덴식 마사지는 effleurage, petrissage, 마찰, tapotement 및 진동의 5가지 스트로크를 사용하여 몸을 이완하고 활력을 주는 또 다른 심부 조직 유형의 마사지입니다. 지압은 신체의 특정 부위의 긴장을 완화하기 위해 근육을 스트레칭하는 데 중점을 두는 반면, 스웨덴식 마사지는 근육을 너무 많이 늘리지 않고 이완하고 근육을 진정시키는 데 중점을 둡니다. 심부 조직 마사지는 주로 심부 근육 긴장을 완화하거나 근육 긴장 회복을 돕는 데 사용됩니다. 이를 달성하려면 치료사는 더 큰 압력을 가해야 하며 이로 인해 약간의 불편함이 발생할 수 있습니다.
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